Comment éviter la dépression?

La vie est pleine de problèmes qui nous permettent de nous améliorer, mais pour beaucoup de raisons, parfois on ne sait plus comment gérer ses difficultés. Pourquoi? 
La santé, le stress, le manque de repos, etc, nous empêche de résoudre nos souffrances et de prendre de bonnes décisions.
Lorsque l'on se concentre sur nos problèmes, c'est alors, qu'on prend la pire décision: celle de se concentrer sur nos difficultés et d'arrêter de voir le côté positif que l'on a où que l'on pourrait avoir.  
Comment éviter de devenir négatif?
Il ne faut pas essayer de faire notre propre justice mais plutôt de comprendre comment "le royaume de Dieu" va régler les problèmes des vivants et même des morts par la résurrection  (Romains 10:2-3, Mathieu 6:33).
Je leur rends le témoignage qu'ils ont du zèle pour Dieu, mais sans intelligence:
ne connaissant pas la justice de Dieu, et cherchant à établir leur propre justice, ils ne se sont pas soumis à la justice de Dieu;
Romains 10:2-3 LSG
Cherchez premièrement le royaume et la justice de Dieu; et toutes ces choses vous seront données par-dessus.
Matthieu 6:33 LSG
La connaissance de Dieu contenu dans la Bible est une nourriture spirituelle qui nous donne de l'énergie, nous rend joyeux et nous permet d'endurer des situations difficiles et de comprendre cela nous améliore et nous transforme  (Isaie 65:13-14, Romains 12:2, Collosiens 1:9-12). 
C'est pourquoi ainsi parle le Seigneur, l'Eternel: Voici, mes serviteurs mangeront, et vous aurez faim; Voici, mes serviteurs boiront, et vous aurez soif; Voici, mes serviteurs se réjouiront, et vous serez confondus;
Voici, mes serviteurs chanteront dans la joie de leur coeur; Mais vous, vous crierez dans la douleur de votre âme, Et vous vous lamenterez dans l'abattement de votre esprit.
Ésaïe 65:13-14 LSG
Ne vous conformez pas au siècle présent, mais soyez transformés par le renouvellement de l'intelligence, afin que vous discerniez quelle est la volonté de Dieu, ce qui est bon, agréable et parfait.
Romains 12:2 LSG
C'est pour cela que nous aussi, depuis le jour où nous en avons été informés, nous ne cessons de prier Dieu pour vous, et de demander que vous soyez remplis de la connaissance de sa volonté, en toute sagesse et intelligence spirituelle,
pour marcher d'une manière digne du Seigneur et lui être entièrement agréables, portant des fruits en toutes sortes de bonnes oeuvres et croissant par la connaissance de Dieu,
fortifiés à tous égards par sa puissance glorieuse, en sorte que vous soyez toujours et avec joie persévérants et patients.
Rendez grâces au Père, qui vous a rendus capables d'avoir part à l'héritage des saints dans la lumière,
Colossiens 1:9-12 LSG

En décidant de faire des efforts pour comprendre, on s'approche de Dieu et Lui nous aide selon ses promesses  (Éphésiens 5:14-17, Jacques 4:8).
C'est pour cela qu'il est dit: Réveille-toi, toi qui dors, Relève-toi d'entre les morts, Et Christ t'éclairera.
Prenez donc garde de vous conduire avec circonspection, non comme des insensés, mais comme des sages;
rachetez le temps, car les jours sont mauvais.
C'est pourquoi ne soyez pas inconsidérés, mais comprenez quelle est la volonté du Seigneur.
Éphésiens 5:14-17 LSG
Approchez-vous de Dieu, et il s'approchera de vous. Nettoyez vos mains, pécheurs; purifiez vos coeurs, hommes irrésolus.
Jacques 4:8 LSG

En continuant à acquérir la compréhension de Dieu, on peut consoler d'autres personnes et cela nous rend heureux  (2 Corinthiens 1:3-5, Proverbes 24:10-12).
Béni soit Dieu, le Père de notre Seigneur Jésus-Christ, le Père des miséricordes et le Dieu de toute consolation,
qui nous console dans toutes nos afflictions, afin que, par la consolation dont nous sommes l'objet de la part de Dieu, nous puissions consoler ceux qui se trouvent dans quelque affliction!
Car, de même que les souffrances de Christ abondent en nous, de même notre consolation abonde par Christ.
2 Corinthiens 1:3-5 LSG
Si tu faiblis au jour de la détresse, Ta force n'est que détresse.
Délivre ceux qu'on traîne à la mort, Ceux qu'on va égorger, sauve-les!
Si tu dis: Ah! nous ne savions pas!... Celui qui pèse les coeurs ne le voit-il pas? Celui qui veille sur ton âme ne le connaît-il pas? Et ne rendra-t-il pas à chacun selon ses oeuvres?
Proverbes 24:10-12 LSG

Donc, pour ne pas sombrer dans la dépression, il faut éviter de se concentrer sur les choses négatives que nous rencontrons, mais plutôt foccuser sur les bienfaits et la compréhension de l'amour de Dieu 
(1Jean 4:16-19, Éphésiens 3:19-20).
Et nous, nous avons connu l'amour que Dieu a pour nous, et nous y avons cru. Dieu est amour; et celui qui demeure dans l'amour demeure en Dieu, et Dieu demeure en lui.
Tel il est, tels nous sommes aussi dans ce monde: c'est en cela que l'amour est parfait en nous, afin que nous ayons de l'assurance au jour du jugement.
La crainte n'est pas dans l'amour, mais l'amour parfait bannit la crainte; car la crainte suppose un châtiment, et celui qui craint n'est pas parfait dans l'amour.
Pour nous, nous l'aimons, parce qu'il nous a aimés le premier.
1 Jean 4:16-19 LSG
et connaître l'amour de Christ, qui surpasse toute connaissance, en sorte que vous soyez remplis jusqu'à toute la plénitude de Dieu.
Or, à celui qui peut faire, par la puissance qui agit en nous, infiniment au delà de tout ce que nous demandons ou pensons,
Éphésiens 3:19-20 LSG
J'ai utilisé la bible Louis segond 

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